Nenápadná quinoa je ve skutečnosti výživovou bombou. Má vysoký obsah bílkovin, obsahuje řadu vitamínů a ještě navíc je významným zdrojem minerálů (vápníku, železa, draslíku, zinku, hořčíku). Díky vysokému procentu vlákniny je lehce stravitelná. Vegetariány či vegany jistě bude zajímat, že také quinoa (stejně jako sója nebo amarant) je zdrojem základních aminokyselin, které…
S podzimním počasí přichází nejenom chladno a dřívější tma, ale také nejrůznější nemoci. Kdo máte děti, dáte nám asi za pravdu. Dnes se tak podíváme na to, jak účinně posílit dětskou imunitu, abychom zabránili či alespoň omezili nejrůznější virózy, kašel a posmrkané kapesníky. 1. Dostatek odpočinku a spánku Spánek není…
Víte, jak se v zimě postarat o vašeho pejska, aby si i on užil tohle roční období? A zkoušeli jste svým mazlíčkům někdy upéct vánoční cukroví? Pokud ne, tak právě pro vás je určen dnešní článek, ve kterém se mimo to dozvíte, na co si dát pozor při Silvestrovských oslavách…
Současná situace není lehká, na druhé straně pobyt doma nám umožňuje konečně se vrhnout na aktivity, které třeba dlouho odkládáme. Pojďte si dnes spolu s námi protřídit váš šatník a nachystat ho na nadcházející sezóny. Abyste docílili co nejlepšího efektu, připravte se na opravdu radikální úklid. Výsledkem ale bude šatník,…
Chřestová sezóna je v plném proudu, a tak jsme si pro vás dnes připravili recept z této úžasné jarní suroviny. Jaký je rozdíl mezi bílým a zeleným chřestem? Jak je upravovat a vařit? Na co si dát pozor? K čemu se který druh nejvíce hodí? Čtěte dále. Sezóna chřestu trvá…
Dle výzkumů se až 99% dětí rodí se zdravými nožkami. Ty se bohužel v průběhu dětství mohou různě deformovat a až 67% dětí trpí nějakými problémy. Co na to má největší vliv? · Nošení obuvi, která dětem nesedí – příliš malé či velké boty, moc široké nebo naopak úzké. ·…
„Mami, tohle jíst nebudu.“ „Papriku nemám rád!“ „Tohle nechci, je to moc zelený.“ Taky občas podobné věty slyšíte od svých dětí? My ano, protože minimálně ty naše jsou někdy dost vybíravé. Ale pozor! Svačinka přece nemusí být vůbec nuda. Co takhle ze salátu udělat vlasy brýlatého kluka? A z papriky…