S podzimním počasí přichází nejenom chladno a dřívější tma, ale také nejrůznější nemoci. Kdo máte děti, dáte nám asi za pravdu. Dnes se tak podíváme na to, jak účinně posílit dětskou imunitu, abychom zabránili či alespoň omezili nejrůznější virózy, kašel a posmrkané kapesníky. 1. Dostatek odpočinku a spánku Spánek není…
Nemáte čas v práci chodit na oběd? Nebo prostě jen preferujete domácí jídlo? Krabičky s obědem vám ušetří nejen čas, ale i peníze. Navíc přesně víte, co jíte a skvělé jsou i při redukci hmotnosti. My vám dnes přinášíme pár tipů na jednoduchá, rychlá, vydatná, ale i zdravá jídla, která si s sebou…
Léto je mimo jiné ve znamení dovolených a cestování. Ne vždy nabízí ubytování i možnost stravování a řada z nás si na dovolené vaří sama. Proto jsme pro vás dnes připravili několik tipů na jednoduchá jídla, která přijdou vhod nejen na cestách, ale i doma když spěcháte. 1. Zkuste zavařovat Zavařit…
Polenta je kaše z kukuřičné krupice, která je velmi oblíbená v italské kuchyni. Podává se buď samostatně, nejčastěji s pikantním sýrem nebo slouží jako příloha k masu, salátu či zelenině. Její příprava je velmi jednoduchá a oceníte ji např. při vaření rychlé večeře. My jsme pro vás připravili tři různé recepty a…
Nový rok s sebou často nese nová předsevzetí. Dnes to ale nebude o nesmyslných dietách či detoxech, ale více o udržitelnosti a využívání všech surovin v kuchyni. Podle výzkumů totiž průměrná domácnost vyhodí cca 37,4 kg jídla ročně. A to je dost nejen pro planetu, ale i pro vaši peněženku. Jak na…
Již tento víkend, konkrétně 31. října, bude Halloween. Věděli jste, že historie tohoto keltského svátku sahá až do doby před naším letopočtem? Poslední říjnový den byl hranicí mezi dvěma hlavními periodami – létem a zimou. Keltové tento den vnímali jako pomezí, kdy se stírá hranice mezi světem živých a mrtvých.…
Škola je tu a nás rodiče čeká 10 měsíců, kdy budeme každý pracovní den chystat dětem svačiny. Někdo to dělá rád, pro jiného je to v ranním shonu za trest. Navíc, co neustále vymýšlet, aby to dětem chutnalo a nenašli jste to po týdnu zastrčené v zásuvce plesnivět? Od toho…