Dle výzkumů se až 99% dětí rodí se zdravými nožkami. Ty se bohužel v průběhu dětství mohou různě deformovat a až 67% dětí trpí nějakými problémy. Co na to má největší vliv?
· Nošení obuvi, která dětem nesedí – příliš malé či velké boty, moc široké nebo naopak úzké.
· Přetěžování nohou příliš dlouhou chůzí a stáním.
· Nadměrná hmotnost a s tím související nedostatek pohybu.
· Chůze po rovných a tvrdých podlahách (nejčastěji doma).
Při výběru bot je potřeba dbát na několik základních věcí, jako je velikost, materiál, tvar, ohebnost, pevný opatek nebo zavazování. Pojďme se tedy podívat na to, jak by měla vypadat ideální bota.
Velikost boty
Dětská noha roste velmi rychle. Udává se, že u menších dětí až 1,8 cm za rok, u těch větších až 1,2 cm za rok. Každá dětská bota by tak měla mít určitý nadměrek, aby umožnila volný pohyb prstů a zároveň poskytovala prostor pro růst. Ideální nadměrek by měl být mezi 1 až 1,5 cm.
Jak dobře změřit nožku dítěte?
Ideální je nohu změřit přímo v obchodě pomocí speciálního metru. Pokud ta možnost ale není, můžete nožku jednoduše změřit i doma, a to následujícím způsobem.
Nechte stoupnout dítě na prázdný papír (na pevném podkladu) a tužkou řádně obkreslete jeho nohu.
Poté změřte velikost nohy, od konce palce až po patu, viz obrázek.
Je důležité, abyste změřili dítěti obě nožky, protože jejich velikost se většinou nepatrně liší. Zde jedna noha měřila 201 mm, druhá 202 mm.
Vezmeme proto vždy větší z obou čísel, tedy 202 mm, přičteme k tomu nadměrek 10 – 15 mm a vyjde nám délka stélky 212 – 217 mm. Dle toho najdeme velikost boty, ta se u každého výrobce mírně liší. Zde uvádíme orientační přehled.
| Délka chodidla dítěte v cm | 11,5 | 12 | 12,8 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15,5 | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20,5 | 21 | 21,5 |
| Délka stélky vč. nadměrku | 12,5 | 13 | 13,8 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | 20,5 | 21,5 | 22 | 22,5 |
| Doporučené číslo bot | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |
V našem případě bychom tedy pro dítě vybrali boty číslo 33.
Tvar boty
Správná velikost boty ale ještě neznamená, že bude dítěti sedět. Záleží také na tvaru jeho nožky. Některé děti mají nohy širší, jiné zase užší, i tomu by měl být přizpůsoben výběr boty. Úzká noha
v široké botě klouže a mohou být poškozeny prsty tlakem na obuv. Stejně tak široká noha v úzké botě může být deformována a je omezen krevní oběh.
Pozor také na příliš úzké špičky bot. Správná bota by měla mít kulatou špičkou – palec tak není tlačen k ostatním prstům.
Dobrou fixaci nohy v botě zajišťuje i vhodný střih svršku boty – ideální je bota šněrovací nebo alespoň na suchý zip (v několika místech).
A důležitý je také opatek – ten by měl být dostatečně tuhý, vysoký a dlouhý, nesmí docházet k nežádoucím bočním pohybům patní části nohy. Proto je většina bot pro nejmenší děti kotníčková.
Zleva: bačkory MB 209 Kč, polobotky Nelli Blu 419 kč, sandály Lasocki kids 489 Kč, vše CCC.
Materiál
Dětské nožky se poměrně dost potí, proto je důležité, aby byl materiál měkký, prodyšný a s možností absorpce vlhkosti. Jako nejvhodnější se tak jeví pravá kůže nebo textil. A to i v případě stélky v obuvi.
Zleva: kožené capáčky pro nejmenší Lasocki kids 489 Kč, semišové polobotky Lasocki kids 489 Kč, kožené sandály Nelli Blu 349 kč, vše CCC.
Ohebnost
V místě, kde dítě při pohybu nožku ohýbá, by měla být bota co nejměkčí a nejohebnější. Vyzkoušet to můžete jednoduše rukou, viz obrázek.
Barefoot či ne?
Barefoot – hodně diskutované téma posledních let. Jedni tento trend „bosého obouvání“ zarytě propagují, druhým přijde nesmyslný. Jak to tedy je? Většina lékařů – podiatrů zastává názor, že barefoot boty je vhodné nosit primárně do přírody, tam, kde nemůžete vy nebo děti chodit bosky. A to v bezpečném terénu jako je tráva a písek. Noha tak dostává potřebné stimuly a posiluje se. Naopak ale není příliš vhodné využívat barefoot boty k běhu (ani v přírodě) – lidé v nich běhají po patách, ačkoliv boty vyžadují jiný styl chůze, po špičkách. Pokud tedy většinu času trávíte ve městě na pevných površích, určitě dětem pořiďte boty s pevnou podrážkou a opatkem. Stejně tak pozor na tvrdé podlahy doma.
Přijďte si k nám do Homeparku Zličín vybrat jarní a letní botky pro vaše děti. V prodejně CCC shoes mají opravdu velký výběr a ochotně vám pomohou s výběrem tak, abyste našli ty správné boty právě pro vás.