Upřímně, existuje něco příjemnějšího, než den či odpoledne strávené ve wellness centru, na masáži, kosmetice, pedikúře apod.? Bohužel v dnešní době tam jen tak nezavítáme, máme pro vás ale tipy, jak si takové malé spa dopřát i u vás doma. A to celá rodina!
Pro ni
Koupel
Dle studií koupaní pomáhá snížit stresový hormon kortizol a stimuluje a uvolňuje endorfiny.
Důležitá je ale i vůně. Přidejte oblíbený esenciální olej, koupelovou sůl nebo pěnu. Příjemná vůně a např. esenciální olej pomůže zrelaxovat nejenom vašemu tělu, ale i mysli.
Zleva: Balea bylinná koupel eukalyptus 29,90 Kč, Balea krémová koupel mléko a med 39,90 Kč, Salus esenciální olej citron 74,90 Kč, Mivolis sůl do koupele z Mrtvého moře 79,90 Kč, vše dm drogerie.
Stejně tak můžete dopřát koupel i vašim nožkám. Taková koupel uvolňuje svaly, stimuluje krevní oběh, zjemňuje ztvrdlou pokožku, ničí nepříjemný zápach a dezinfikuje nebo zklidňuje záněty.
Ideální teplota pro koupel nohou je cca 37 stupňů. Do lázně použijte sůl na nohy nebo některou z koupelí, případně i esenciální olej.
Zleva: Mivolis australský esenciální olej z čajovníku 59,90 Kč, Balea koupel na nohy Urea 69,90 Kč, Alverde koupelová sůl na nohy s mořskou solí 89,90 Kč, Balea krém na nohy s ureou 49,90 Kč, Alverde máslo na nohy bio limetka a bio echinacea 99 Kč, vše dm drogerie.
Masáž obličeje
Málokdo ví, že náš obličej tvoří až 40 různých svalů. A stejně jako pro svaly v těle platí, že čím více s nimi pohybujete, tím více se napínají, tonizují a zvedají. Cvičení obličejového svalstva má navíc dlouhou historii.
Než začnete, umyjte si důkladně obličej jemným čisticím prostředkem abyste odstranili make-up a zbavili se nečistot, osušte ho a svažte dlouhé vlasy do culíku. K samotné masáži můžete použít olej nebo sérum, ale nezapomeňte zvolit to, co je vhodné pro váš typ pokožky.
Zleva: Alverde čistící pleťové sérum 89,90 Kč, Balea pleťová čistící pěna 59,90 Kč, Balea čistící pleťový gel 59,90 Kč, Ebelin masážní roller 199,90 Kč, Beauty effect Balea pleťová hydrogelová maska 59,90 Kč, vše dm drogerie.
Použít můžete i skvělé rollery, které pomohou na ranní oteklý obličej a zároveň rozproudí lymfatický systém. Použijte je např. na zapracování obličejového séra. Postup konkrétní masáže lze snadno najít např. na Youtube kanálu.
Důležité jsou také masky na obličej. Používejte je pravidelně 1x (suchá pleť) až 2x týdně (mastnější pleť). Aplikují se vždy na pečlivě vyčištěnou pleť. Balea hydrogelová maska (viz výše) patří k těm nejoblíbenějším.
Pro něj
Sprcha
I muži si mohou dopřát relax při koupání. Většina z nich preferuje sprchu nad vanou. A jak si ji užít ještě o něco více? Tady je pár tipů:
- Zapalte vonnou svíčku – ideální jsou vůně jako vanilka, heřmánek či borovice
- Pusťte si relaxační hudbu
- Dejte si horkou sprchu a použijte některý z tělových peelingů, který odstraní odumřelé buňky
Vybrali jsme pro vás skvělé produkty, díky nimž si můžete i ve sprchovém koutu vytvořit „sauna efekt“ s příjemnou vůní.
Zleva: Seinz sprchový gel bambusové aktivní uhlí a ženšen 69,90 Kč, Seinz šampón na vlasy s provitaminy 69,90 Kč, Purity Vision kávový peeling 199 Kč, Balea sprchový gel Sensitive 3v1 19,90 Kč, vše dm drogerie.
Péče o obličej
Péče o pokožku obličeje je velmi důležitá a řada mužů ji podceňuje. Jak by měly vypadat základní kroky?
- Správné čištění je základ, nejlépe 2x denně, čistící pěna odstraňuje všechny nečistoty z obličeje, které se na ní za den nahromadí.
- Peeling – chcete-li povýšit péči ještě o úroveň výše, používejte 2x až 3x týdně i hloubkový peeling, protože hluboko uvnitř pórů se nahromadí nečistoty, díky kterým mohou vzniknout kožní problémy.
- Pleťový olej nebo krém by měl být dalším krokem, po holení je ideální variantou balzám po holení.
- Zapomínat by se nemělo ani na péči o vousy a pokožku pod nimi.
Zleva: Seinz balzám po holení 139 Kč, Alverde gel na holení s aloe vera a heřmánkem 59,90 Kč, Bulldog šampon na vousy 169 Kč, Balea pečující olej na vousy 149 Kč, vše dm drogerie.
Pro děti
Děti koupání ve vaně milují. Dnes jim tak můžete dopřát kromě koupání i kopu legrace. Vyberte voňavé koupelnové pěny, tablety na obarvení vody nebo praskající prášek a udělejte si párty. Kromě toho v dm drogerii najdete řadu hraček do vany.
Klidně si ale se staršími dětmi můžete dopřát společně domácí pleťovou masku vyrobenou z přísad, které máte běžně v kuchyni. Ideálními ingrediencemi jsou med (antibakteriální a protizánětlivé účinky), mléko nebo bílý jogurt (vitamíny, čistící účinek), jablko, ananas a hrozny, kokosový olej, salátová okurka (hydratace). Vyzkoušejte např. 2 lžíce nastrouhané salátové okurky a 1 lžíci tvarohu. Smyjte vlažnou vodou po 15 minutách.
Zleva: SauBar barevná koupel 59,90 Kč, Babylove kelímky na hraní 89,90 Kč, SauBar koupel s hračkou 69,90 Kč, Babylove mycí houba ve tvaru zvířátek 99 Kč, SauBar pěna do koupele ostružina 54,90 Kč, SauBar koupelové perly 29,90 Kč, vše dm drogerie.
Všechny výše uvedené produkty najdete u nás v OC Homepark Zličín v prodejně dm drogerie. Těšíme se na vaši návštěvu.